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Os benefícios da música

Eu Sem Fronteiras • set. 03, 2018

N ão há quem não goste de música. Mas ela é muito mais que um passatempo ou um entretenimento.


A música pode trazer benefícios tanto para o corpo como para a mente e por isso tem sido adotada por especialistas como uma forma alternativa para tratamentos.
Ao ouvir uma música, dá para descrever exatamente as reações que seu corpo apresenta, por exemplo, dependendo da canção, sua respiração pode ficar mais ofegante, os batimentos cardíacos podem estar mais acelerados ou mais leves, a pressão sanguínea pode aumentar ou diminuir etc.

Além disso, assim como ter relações sexuais ou comer chocolate, a música ativa o centro do cérebro, liberando dopamina — a molécula da motivação — e trazendo bem-estar e a sensação de prazer.

Benefícios da música

Induz ao movimento: se a música é boa, é impossível ficar parado. Ela também ajuda na movimentação durante as atividades físicas.


Melhora a comunicação: propõe uma nova forma de se comunicar devido aos tempos e as cadências diferentes da fala.

Cria vínculos: é normal uma música te lembrar alguém ou algum momento.

Ameniza dores emocionais: já ouviu falar em “quem canta seus males espanta?”

Acalma: ajuda a combater o estresse e a ansiedade.

Fortalece a memória: estimula novos caminhos no cérebro. Tocar alguns instrumentos melhora ainda mais o desempenho desse órgão.

Promove o autoconhecimento: ao ouvir uma música, você acaba descobrindo sensações, emoções e sentimentos próprios.

Dormir e acordar: sons mais calmos ajudam o corpo a relaxar, já os mais animados ajudam a despertar e trazer energia para o corpo.

Gestação: é indicado que as mães escutem música a partir da 21ª semana de gravidez; neste período, o tímpano entra em contato com líquido amniótico e começa a processar vibrações, fazendo com que os bebês ouçam os barulhos externos.

Musicoterapia: a terapia consiste em usar os elementos da música (som, ritmo, harmonia e melodia) para as reabilitações física, mental e social de indivíduos ou grupos. Muito indicada para auxiliar pessoas autistas a interagir e se socializar.

Música ameniza sintomas de demência em idosos com Alzheimer
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Canções do repertório autobiográfico do casal trazem lembranças de fatos e situações vividas juntos, o que ameniza sintomas relacionados à demência, como a agitação, trazendo mais qualidade de vida ao cuidador
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Um pouco mais do conceito, origem e a sua importância através dos tempos até sua reivenção no seculo XX
Por https://www.ativosaude.com/bem-estar/beneficios-da-musica/ 04 dez., 2019
“A música é capaz de nos deixar emotivos e de nos elevar a estados de conforto e de alegria. É como uma ‘massagem cerebral’ que mobiliza os sentidos e causa sensações mentais e, até mesmo, físicas”, conta a psicóloga Regina Scatena, da Clínica Megamed.
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ATENÇÃO BÁSICA NA SAÚDE MENTAL, NOVAS ABORDAGENS EM SAÚDE MENTAL
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A música desde os seus primórdios tem se mostrado eficiente para a saúde do corpo, da mente e do coração . Acompanhem conosco mais esta matéria ilustrando com mais detalhes todo esse processo.
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Ouvir música pode trazer muitos benefícios para a saúde, corpo e mente. Ela tem sido usada, inclusive, por médicos e terapeutas como tratamento
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